De Coach

Jan Smaal
Geboren in 1982, als een dromerig jongetje in een protestants christelijk gezinnetje in de Hoeksche Waard. Met mijn lieve vrouw en zoontje woon ik tegenwoordig in Etten-Leur.
Het is mijn missie om in deze tijd, waarin we steeds meer in een virtuele denkruimte getrokken worden en vanachter onze schermpjes elkaar de maat nemen, mensen weer terug te brengen in hun lichaam en bij elkaar. Samen kunnen we dan ontdekken dat de werkelijkheid veel meer ruimte biedt dan de hokjes die we onszelf, de wereld en anderen vaak toebedenken.

Hardlopen is voor mij altijd een middel geweest om alle onverwerkte prikkels en emoties van mij af te schudden of een plek te geven. Zowel hoofd als lichaam voelen na zo’n rondje hardlopen weer opgefrist, sterk, helder en alert. Het helpt me om vol rust en  zelfvertrouwen de wereld weer in te gaan.

In het hardlopen zie ik daarnaast veel metaforen die toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Ik leer er veel van. En één van de belangrijkste hiervan is wel de les om niet te snel te willen gaan en je eigen tempo te blijven leven/lopen. Dit heb ik zelf met vallen en opstaan mogen leren en geef ik graag door. Slowrunning is voor mij daarom de ultieme uiting van aandachtig leven in verbinding met wie je bent.

“Je mag zijn wie je bent, om te worden wie jij wilt zijn, op jouw tijd en op jouw manier.” Dat is de boodschap die ik ook tijdens mijn Slowrunlessen tot uiting wil brengen. Ik vind het schitterend om mensen hierin te mogen mee nemen, en daarnaast natuurlijk ook gewoon veel te genieten en lol te hebben met elkaar.